Connect with us

Saúde

Saúde Mental no Ambiente de Trabalho – Uma Análise Aprofundada

Artigo

em

Por João Pereira, Especialista em Gestão de Recursos Humanos e Saúde Organizacional

1. Introdução

Em 2020, o mundo foi tomado por uma pandemia. No entanto, um problema silencioso também se espalhou em nossos ambientes de trabalho: os distúrbios de saúde mental. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 10% da população global sofre de algum transtorno de saúde mental. Isso significa que aproximadamente 700 milhões de pessoas precisam de ajuda para superar obstáculos que afetam não apenas suas vidas pessoais, mas principalmente suas vidas profissionais.

PUBLICIDADE

2. O Ambiente Corporativo e a Saúde Organizacional

As organizações precisam estar constantemente avaliando a saúde do ambiente corporativo. É crucial que os líderes coloquem a ‘máscara de oxigênio’ primeiro, para poderem ajudar os colaboradores. A saúde mental é a base de tudo e as empresas devem fornecer ferramentas para seus funcionários lidarem com a complexidade do mundo em que vivemos.

3. Os Desafios da Gestão de Pessoas

Os profissionais de RH têm muitos papéis a desempenhar: processos seletivos, políticas de remuneração, cotas de diversidade, cultura organizacional, promoções e também a saúde mental dos profissionais.

PUBLICIDADE

4. O Impacto do Ambiente de Trabalho na Saúde Mental

O ambiente de trabalho pode ser o principal causador de patologias. Uma pesquisa revelou que 80% dos trabalhadores se sentem exaustos, 54% estão frustrados com relação ao trabalho e 51% têm dificuldades em cumprir tarefas.

5. O Aumento do Burnout

O burnout tem se tornado comum e é considerado uma doença ocupacional pela OMS. Cansaço, exaustão, dificuldade de dormir, isolamento e alterações de humor podem ser sintomas desse mal que aumenta o turnover, licenças médicas e afastamentos.

PUBLICIDADE

6. A Importância do Autocuidado

Os profissionais e líderes devem manter uma disciplina de autocuidado. Exercícios físicos regulares, momentos em família e com amigos, e hobbies ajudam muito. Reconhecer que não está bem é um grande desafio, mas necessário para a recuperação.

7. Identificando os Sinais

Um teste simples pode ajudar a identificar sinais de que algo não está bem. Se você respondeu ‘sim’ para duas ou mais perguntas, é recomendável procurar ajuda.

PUBLICIDADE

8. Recomendações para Aliviar a Carga Mental

Praticar diariamente 30 minutos de exercícios físicos, terapias como meditação, massagem, mindfulness e respiração, manter uma alimentação saudável e celebrar as conquistas são ações que ajudam a manter a mente saudável.

9. O Papel dos Gestores de RH

Os gestores de RH têm o poder de transformar as organizações e construir um ambiente saudável. Oferecer aos funcionários um serviço de apoio capacitado, seguro e isento é fundamental para desenvolver a cultura de saúde e bem-estar.

PUBLICIDADE

10. Conclusão

Um ambiente que valoriza a saúde e o bem-estar gera mais segurança e colaboração entre as equipes e oferece abertura para o debate de temas delicados, aumentando a confiança individual e coletiva.

Para informações adicionais, acesse o site

PUBLICIDADE

Jornalista e editora do NHTV, um espaço onde trago as principais notícias do Brasil e do mundo. Minha paixão pelo jornalismo me motivou a criar este site, com o objetivo de oferecer informações precisas e imparciais sobre uma variedade de tópicos. Acredito no poder do jornalismo para informar, inspirar e capacitar as pessoas a compreenderem melhor nosso mundo em constante mudança. Agradeço por nos acompanhar e estou aqui para fornecer notícias confiáveis e relevantes.

PUBLICIDADE
PUBLICIDADE
PUBLICIDADE
PUBLICIDADE
PUBLICIDADE